「ありのままの自分を受け入れる」を仕組化するためのSTEP1

■ありのままの自分を受け入れるって？

ありのままの自分を受け入れるって、どうゆうことだろう？

ありのまま、自分の心のままに生きるって、どうすればいいんだろう？

そんな悩み、悲しみ、苦しみを感じて、どうしていいか、どう解決していいか？

分からない人が参加すると、「いいなぁ～♪」と思ったイベントが、

　　　　これ。

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“心感覚”で心のまま生きる♡～シン【心】教育の語り場 vol.5 2022年2月5日（オンライン・Zoom） – こくちーずプロ (kokuchpro.com)

自分も昨日参加しましたが、安心して、なんでも言える場であり、

思わず参加者自身がアウトプットをして、大きな気づきが訪れるようなイベントでした。（交流会みたいなイベントかな。）

学生から、精神分析の研究をしている追及派の大人まで。

いろんな方と、「心とは何？」「心のままに生きられない原因って何？」という

偉い先生から答えを教わるようなスタイルではなく、

答え、正しさは１つもなく、ワイワイ、ディスカッションをしながら

自分の内面にある気持ち、感情、パターンをあぶりだすような、気持ちのいい

交流会で、また次回も参加しようと思いました。

■「ありのままの自分を受け入れる」心のままに、とは？

心のままに、というテーマのディスカッションの場ですが、そもそも心って

なんだろう？って疑問がわきました。

感情が心って思いやすいけど、感情を作っているイメージは、心じゃない、って

変だ、おかしい、うん？違和感。

でも、感情が心って思う人が多いし、そうじゃないって人もいる。

心のままに生きるためには、我慢をしないで、自分のやりたいことをやる、という

イメージを持っている人が多いと思うけど、

それができない。

なんで、できないんだろう～？ってディスカッションしていたら、

過去の経験、知識で、「これが正しい！」という思い込みを発見！

ある参加者の人は、

「自分は、考えて、そこで終わっている」と。

つまりは行動に移してない私、と認識しているけど、

実は、もう、ここの交流会に参加しているだけど、行動をしている、っていうことなのに、本人は、

行動してない、と思い込んでしまっている姿をみて、

あ、自分も一緒だ、と思った。

それが、自分に価値がない、と無意識に思い込んで、いつも友人からは

あなた高級人材なのに！と毎回、言われても、ん？そーなの？何が？と

自覚するのが、とっても難しい。

このように、自分で自分を認識するのと、他人が自分を認識するイメージが

全然違う！

他者とのコミュニケーション、出会いを通して、自分を知っていく。

そんな交流会でした。

場全体が、気づきが溢れる楽しい交流会なので、ぜひ、次回は

あなたも、参加して、新しい自分を発見してみてください。

ありのままの自分を受け入れるためのSTEP１として、気軽に参加してみることを

超お勧めします～。

“心感覚”で心のまま生きる♡～シン【心】教育の語り場 vol.5 2022年2月5日（オンライン・Zoom） – こくちーずプロ (kokuchpro.com)